蚝油西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

蚝油西兰花的做法

• 1.准备一瓶李锦记蚝油

• 2.把西兰花洗净后掰成小块

• 3.用热水汆一下

• 4.锅中加油加蒜末爆香

• 5.放入西兰花翻炒

• 6.加入李锦记蚝油翻炒出锅就好

• 7.OK