京味烧带鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 18:34:10  阅读:150+ 来源:本站原创 作者:吴小莉
健康功效 带鱼:补虚、解毒、止血酱油:升压、补血、护齿八角:理气、止痛、温阳食材用料带鱼一条相克食物油适量 盐适量糖少许相

健康功效

带鱼:补虚、解毒、止血
酱油:升压、补血、护齿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

带鱼一条相克食物适量
适量少许相克食物
酱油适量适量相克食物
适量相克食物料酒适量
东西相克食物八角少许
辣椒两根相克食物淀粉少许
鸡蛋一个相克食物

京味烧带鱼的做法

  • 1.带鱼去头尾,腹部剖开,撕去黑膜。

  • 2.斩成约8公分长的块。

  • 3.碗里敲一个蛋,加少许盐、糖、姜末、淀粉调匀。

  • 4.把带鱼下蛋液里过一遍。

  • 5.油锅烧热。

  • 6.把带鱼逐块粘上蛋液后下锅煎。

  • 7.煎至两面金黄,下姜蒜,八角,辣椒,一匙醋,少许盐,一匙酱油,一碗水,少许糖一起煮开后转小火再煮约5分钟即可。

  • 8.出锅装盘。

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