咸蛋粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

咸蛋粥的做法

• 1.准备好材料，大米要浸泡20分钟

• 2.大米煮到七分熟，放入瘦肉

• 3.等瘦肉煮熟，放入咸蛋。

• 4.最后放入青菜，盐，鸡精，即可

• 5.最后出锅。