炒土豆块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炒土豆块的做法

• 1.准备材料:土豆，葱，蒜，辣椒

• 2.土豆切成块，葱切成葱花，蒜压扁脱皮切成蒜蓉，辣椒斜切

• 3.锅里倒油烧热放进蒜蓉爆香

• 4.倒入土豆翻炒，多翻炒一会

• 5.加入盐，酱油

• 6.翻炒均匀

• 7.加入水盖上锅盖闷一会就可以出锅了

• 8.出锅装盘撒上葱花就OK啦