拌黄秋葵的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄秋葵：调经、通乳、利咽

食材用料

拌黄秋葵的做法

• 1.黄秋葵洗净备用

• 2.将黄秋葵去头部，蒜切碎

• 3.锅中加适量的水烧开后加入黄秋葵

• 4.煮至黄秋葵断生即可

• 5.将黄秋葵切成自己喜欢的形状，加入味极鲜酱油，蒜末，蚝油，鸡精即可品尝喽！