凉拌蒲公英的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

凉拌蒲公英的做法

• 1.嫩蒲公英去除黄叶，放水里清洗干净。

• 2.捞出控干水份。

• 3.起锅放半锅水，煮开。倒入蒲公英淖水。

• 4.捞出晾凉。

• 5.放在案板上切成段。

• 6.加入盐，糖，生抽，醋，拌匀。

• 7.最后再加入胡椒粉和香油拌匀。一道凉拌蒲公英就完成了。

• 8.成品图！