健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花1颗相克食物 | 油50克 |
| 盐适量 | 生姜10克相克食物 |
| 大蒜15克相克食物 | 鸡精适量 |
| 水适量 | |
炒西兰花的做法
1.西兰花用小刀分隔成小部分.老皮要去除..用加盐的开水烫一下.去青味
2.捞出沥水备用
3.油热锅加生姜
4.加西兰花翻炒均匀.
5.加入盐和鸡精➕大蒜翻炒.加少许水收汤即可
6.盛盘摆拍
7.摆拍
炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-19 02:59:57 阅读：4781+
来源：本站原创 作者：孟广美
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花1颗相克食物油50克 盐适量生姜10克相克食物大蒜15克相克食物 鸡精适量 水适
- 相关阅读
-
- 2026-01-13
- 2025-04-29
- 2025-04-12
