手工面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

手工面的做法

• 1.榨胡萝卜和菠菜汁

• 2.和面

• 3.直到不粘锅粘手

• 4.擀面

• 5.卷起面皮

• 6.切一公分宽面段，然后打开就好

• 7.最后直接下锅煮就好了