菠萝炒鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

菠萝炒鸡的做法

• 1.准备好图中的材料

• 2.将菠萝顶部切掉，菠萝对半切

• 3.用勺子将菠萝肉挖出来

• 4.菠萝切块，用盐水浸泡

• 5.热锅，加入适量油，放入切好的青椒，蒜头，葱，姜，略炒一下

• 6.放入鸡肉炒熟

• 7.加入适量耗油，盐翻炒均匀

• 8.放入切好的菠萝，翻炒1分钟

• 9.完成啦