蒜蓉蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜蓉蒸南瓜的做法

• 1.去皮

• 2.去瓤 切两半

• 3.切成条

• 4.如图摆好

• 5.上锅蒸10分钟

• 6.葱姜蒜切末 蒜多一些

• 7.锅中放油 油热 放葱姜蒜爆香

• 8.放酱油1勺 耗油2勺 白糖少许 盐少许 勾少许欠汁

• 9.浇在蒸好的南瓜上