菠萝炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

菠萝炒面的做法

• 1.蒜末少许

• 2.番茄酱适量

• 3.切丝备用

• 4.面条煮至八成熟用凉水冲好控干水备用。

• 5.热油翻炒备好的食材，最后放面条翻炒。

• 6.出锅装盘（个人喜好加点黑胡椒，别有风味。）