小米红枣羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米红枣羹的做法

• 1.小米洗俩遍，泡一会

• 2.红枣用小刀挖去核，切碎

• 3.红枣小米都倒进豆浆机，加1000毫升清水

• 4.豆浆机启动米糊键，20分钟

• 5.香浓有营养的羹好了