水果糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

水果糖水的做法

• 1.小西米先在水里泡一小时。

• 2.然后煮一锅水，滚了以后把浸好的小西米放进去小火炖。直到小西米变得全透明关火备用。
  

• 3.一只苹果、一只香蕉、一只橙子切成小块扔进煮好的小西米里。
  

• 4.大火煮开后改小火炖一会，直到水果煮烂关火。
  

• 5.最后放入一大块冰糖调味就好了。