淮山枸杞子排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

淮山枸杞子排骨汤的做法

• 1.淮山去皮，滚刀切小块

• 2.把淮山泡入盐水中，枸杞子提前泡好，姜切片

• 3.排骨放入沸水中，灼去血水

• 4.捞出排骨，洗净浮油

• 5.把排骨和姜放入沙锅中，放入适量水，大火烧开转小火，煲半个小时，

• 6.再放入淮山煲二十分钟

• 7.再放入枸杞煲十分钟

• 8.最后根据个人口味加少许盐，胡椒。撒上葱花即可