炒糯玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

炒糯玉米的做法

• 1.糯玉米洗净

• 2.切玉米粒

• 3.洋葱，胡萝卜，黄瓜，红椒各切丁

• 4.净锅放适量油待油温六七成热，下入糯玉米翻炒，洒适量清水

• 5.下入洋葱，胡萝卜，黄瓜，红椒丁翻炒调入适量盐，鸡精，洒适量胡椒粉继续翻炒至收汁即可

• 6.成品图