蒜香蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

蒜香蚝油生菜的做法

• 1.生菜洗干净。

• 2.蒜头拍好切成蒜末。

• 3.取一小碗，将蚝油、生抽等调味料倒进去，加入水搅拌均匀。

• 4.将生菜倒烧开的水里煮一分钟左右捞起。

• 5.捞起的生抽沥干水摆盘。

• 6.不粘锅加热，倒少许油，将蒜末倒进去爆香。

• 7.将调好的酱汁倒进去加热至烧开。

• 8.把煮好的酱汁倒在生菜上即可食用。