排骨焖土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:54:15  阅读:2370+ 来源:本站原创 作者:蔡少芬
健康功效 排骨:补肾、益气、润燥土豆:和胃、解毒、消肿食材用料排骨500克相克食物土豆2个相克食物 葱姜适量 米椒2个 花椒、大

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

排骨500克相克食物土豆2个相克食物
葱姜适量 米椒2个
花椒、大料、香叶适量适量
鸡精适量

排骨焖土豆的做法

  • 1.排骨剁成大块用凉水浸泡半小时左右,洗净控干水份。

  • 2.土豆去皮洗净

  • 3.葱切大段、姜切片准备好调料

  • 4.排骨放入电压力锅内,加没过排骨的水放入调料

  • 5.时间定为二十五分钟

  • 6.把土豆用勺子切成大块

  • 7.烀好的排骨和土豆一起倒入炖锅中,加适量的盐大火烧开转小火焖二十分钟,土豆熟后再加适量的鸡精翻均匀即可。

  • 8.美味的排骨焖土豆出锅喽

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