莴苣炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

食材用料

莴苣炒火腿肠的做法

• 1.将莴苣去皮切片

• 2.火腿肠切片，蒜切碎

• 3.锅里热油，爆香蒜末
  放入火腿肠快速翻炒

• 4.放入莴苣快速翻炒

• 5.倒一点点清水继续翻炒

• 6.放入适量盐、鸡精调味

• 7.出锅

• 8.成品图