雪梨银耳炖川贝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

雪梨银耳炖川贝的做法

• 1.准备好材料，雪梨，川贝，枸杞，银耳，白糖（忘记加进去了）

• 2.雪梨削皮，也可以留着，个人喜好，切小块，芯去掉，放入炖锅

• 3.所有的食材洗干净，加入适当的水，我炖了3小时

• 4.美味的雪梨银耳川贝汤水就好了，清甜的