五分钟早餐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

五分钟早餐的做法

• 1.培根放进锅子里，中火煎1分钟；
  
  

• 2.翻一面继续煎1分钟；
  

• 3.煎完培根的锅子，直接敲进鸡蛋，一面煎1分钟；
  

• 4.翻一面继续煎1分钟，撒些胡椒粉；