鲜榨玉米汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

鲜榨玉米汁的做法

• 1.刚刚在超市买的很嫩的玉米，煮完了觉得单独啃没意思还是榨汁吃。

• 2.把玉米煮熟了以后用刀把玉米粒切下来，然后把它用手简单的掰开来。

• 3.我用的小碗，一碗玉米粒，两碗同样大小碗的蜂蜜水，蜂蜜用温开水调一下。

• 4.水放得不是很多，榨出来的效果刚好，如果想浓稠一点的话水就再少放一点，然后破壁机或榨汁机点果汁键

• 5.榨出来刚好两碗。