清炒南瓜叶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

清炒南瓜叶的做法

• 1.准备好材料（南瓜叶要撕掉外面一层，叶子比较扎可放水里用手揉搓一下）五花肉忘记拍了

• 2.五花肉切片放锅里小火慢煎，煎出油（五花肉选肥一点的）

• 3.煎出油放姜蒜

• 4.放干红辣椒

• 5.先放梗翻炒

• 6.加入盐调味

• 7.放入叶子继续翻炒

• 8.这里可以加少量水

• 9.放入味精调味

• 10.出锅咯，超级好吃