家常鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-28 01:34:24  阅读:7147+ 来源:本站原创 作者:张耀扬
健康功效 豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆瓣酱相克食物 姜、蒜、花椒,酱油, 青椒、香菜家常鲫鱼的做

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

豆瓣酱相克食物 姜、蒜、花椒,酱油,
青椒、香菜

家常鲫鱼的做法

  • 1.油预热,把鱼煎两面金黄

  • 2.炒作料,把豆瓣酱跟作料混炒

  • 3.放适量的水,把鱼放进去小火微炖

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