凉拌海蛰头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

凉拌海蛰头的做法

• 1.提前准备好海蛰头，用清水浸泡一晚，换几次水.

• 2.切成细丝，洗净。

• 3.放入淘米蓝沥干水份

• 4.把海蛰放入大碗，加油，麻油，鸡精。

• 5.加胡椒粉，葱花，搅拌均匀，

• 6.装盘即可.