板粟炖猪脚的做法和食材用料及健康功效

健康功效

八角：理气、止痛、温阳

食材用料

板粟炖猪脚的做法

• 1.猪脚斩块温水洗净放入高压锅

• 2.板粟剥壳洗净，姜切片

• 3.将蒜苗扎把，和板粟、生姜一起放入高压锅，倒入凉白开水

• 4.水没过猪脚就可以了，放少许盐和鸡精

• 5.盖盖大火烧开转中火炖30分钟

• 6.时间到了开盖尝下汤汁味道，放生抽一汤勺，白胡椒粉适量，再炖五分钟

• 7.起锅装盘，撒上蒜花