炒血皮菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炒血皮菜的做法

• 1.材料准备好

• 2.把血皮菜先用水浸泡十分钟

• 3.把血皮菜的根部去掉，洗干净

• 4.锅放底油烧热

• 5.把蒜茸放入爆香

• 6.再把青菜倒入大火翻炒

• 7.把血皮菜炒软后加少许盐调味，即可关火

• 8.装盘