焖金枹鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

焖金枹鱼的做法

• 1.把所有材料洗干净装盘备用

• 2.把鱼洗干净洒上盐装盘备用

• 3.锅内放入水把鱼放进去煮十分钟装盘备用

• 4.锅内放入油把所有材料爆香

• 5.爆香之后倒入酱油

• 6.把爆香的材料淋在鱼上面就可以了