素炒莴笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

素炒莴笋的做法

• 1.准备一根莴笋去皮，洗干净

• 2.切成丝
  准备蒜末

• 3.锅里热油，爆香蒜末

• 4.放入莴笋快速翻炒

• 5.放入一点点水继续翻炒

• 6.放适量盐、鸡精调味

• 7.成品图