土豆炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆炒鸡肉的做法

• 1.鸡肉也先用水烫一下，去点血水

• 2.锅的油热，放入姜片炒一下

• 3.放入鸡肉翻炒

• 4.接着放土豆，翻炒一下

• 5.放入酱油

• 6.加入水，盖上盖子闷煮

• 7.鸡肉和土豆都熟了，放入九层塔，再放入鸡粉就可以了