想要身体健康，你做好保健预防。每年坚持体检，能及时了解健康。当然，有些时候，体检报告单上出现的字眼，你会很陌生，甚至会害怕，这样的字眼，会不会是恶疾?你会不断揣测。在报告单上，常见的有：结节、增生、息肉、囊肿，看到这些字眼，内心深处会抵触，生怕是重症。居安思危，未尝不好，但是，对于一些心理承受能力弱的人来说，可能看到这些字眼，会把病症扩大化，明明不严重的病，自己会多想，本来没有病的，却出现了心病，造成了病疾，那么，类似于结节、增生、息肉、囊肿到底是什么?应该如何处理呢?
结节
说到结节，你说是皮肤表面，身体内部组织，出现突起的东西，呈现出圆形。常见的有：甲状腺结节、肺部结节。
甲状腺结节，极其常见，女性容易出现，看到结节二字，会更加紧张、焦虑，担心甲状腺癌。其实，在甲状腺结节中，95%是良性的，不需要过多担心。
而肺部结节，因为出现在肺部，不少人担心演化为肺炎、肺结核，甚至形成肺癌，进行CT检查时，医生会根据肺部结节大小作出判断，如果肺部结节直径在6mm以内，患肺癌概率很低，不到1%;直径6—8mm，患上肺癌的概率，不会超过2%;直径8mm以上，患上肺癌的概率，可能会超过3%。
增生
说到增生，在体检报告单上，会看到乳腺增生、前列腺增生。这样的情况，是细胞有丝分裂，造成身体组织、细胞数目增多。同时，有生理性增生、病理性增生两种。
处于青春期，女性的乳腺增生，会担心不已，其实不必这样，乳腺增生属于生理性增生，大多属于良性。同时，哺乳期间，新妈妈出现了周期性乳房疼痛，这其实也属于乳腺正常发育、退化失常的表现，不需要手术治疗。
息肉
紧接着，说到了息肉，体检报告单上，出现了息肉二字，你就开始紧张了。息肉，在中医看来，属于多出的肉。在身体表面上，出现了多余肿物，这样的肿物，就会被称作息肉。常见的息肉，包括结肠息肉、盲肠息肉。
以结肠息肉来说，一旦出现了，千万不要忽视，一定要认清结肠息肉的本质，可能你会说我这可能是炎性息肉，就会有点忽视，但是，当你的结肠息肉，属于腺瘤性息肉，那就糟糕了，有可能发生癌变。特别是在50岁，癌变几率更高。
因此，在体检时，出现了息肉两个字，要及时问清楚，属于炎性息肉还是腺瘤性息肉，如果是后者，最好在最短时间，进行手术切除，以免恶变。
囊肿
说到囊肿，很多人开始害怕，认为这个囊肿，发生癌变的概率更高。的确，囊肿出现的地方多样化，可以出现在身体表面，也会出现在内脏，让人担心不已。常见的囊肿包括：卵巢囊肿、巧克力囊肿、肾囊肿、肝脏囊肿等。
以肝脏囊肿来说，相对来说，其生长较为缓慢，早期并没有不适。在CT检查中，直径小于3cm，并不需要手术，但要时时关注其动态。
当直径大于10cm，引起了压迫感、疼痛感，在右上腹出现了肝区疼痛，需要定期检查，适当的话，采取手术治疗。
通常，见到的囊肿属于良性的、先天性的，与肿瘤并不同，发生癌变的几率会随着囊肿变大、恶变而增高。同时，囊肿并非只有一个，有些时候，在某个部位，甚至出现上千个囊肿，都需要引起重视。
结节、增生、息肉、囊肿，相信大家都知道了，一般来说，不需要太紧张，但是，在短时间变大，就要注意了，根据医生的安排，手术治疗、抽液治疗，能帮你缓解。
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乙肝是一种传染性很强的疾病，那么患上乙肝怎么办呢?乙肝在治疗的时候是比较麻烦的。在平时的饮食中，乙肝换患者吃什么好?乙肝有哪些注意事项呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
患上乙肝怎么办
1、定期复查
乙肝病毒携带者患者要随时留意调查自己的病况。应定时复查肝功能、乙肝五项、B超、HBV-DNA、甲胎蛋白(AFP)等。一旦发现乙肝病毒携带者肝功能不正常，就要及时的采纳办法医治遏止其开展。
2、减少药物的伤害
乙肝大三阳、小三阳患者都不可乱服药，各种药物尽量在专科医生的指导下服药，服药前仔细阅读说明书。以防止和减少药物性肝损害的发生。
3、注意阻断传染
乙肝病毒携带者的流行症。传染的可能性在HBV-DNA阳性的时候是最大的，所以乙肝病毒携带者在留意本身健康的一起，也要留意提示身边接触到的亲朋好友及时的打针乙肝疫苗来防止感染。
4、戒酒
如今酒成为餐桌上的宠儿。但是对于乙肝患者来说，就是“头号杀手”。肝脏的解毒代谢功能大大降低，饮酒无疑是雪上加霜，进而可能导致病情的复发或加重，因此，乙肝患者就要远离酒。
5、保证营养均衡
乙肝患者在饮食上应留意合理膳食、均衡养分。挑选一些对肝脏有利的食物，如菌类食品、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等，在饮食上有所挑选与留意，以及时补充机体养分所需，对肝脏的滋补与修正、机体免疫力的进步都是很有利的。
6、饮食上少刺激性食物
乙肝患者在饮食的选择上有所避免与注意，少吃或不吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免各种湿热之气积蓄，造成肝气不疏;养肝上不盲目进补，营养过剩不仅对肝脏的修复不利，而且还会加重肝脏的代谢负担、热量的剩余，继而可能加重病情或形成脂肪肝，因此在饮食上应合理化，才可达到其有利的一面。
7、多饮水
天气干燥易缺水，乙肝患者多喝水可补充体质，增强乙肝患者血液循环，促进新陈代谢，医学实验表明乙肝患者多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液，胆汁的分泌，以利消化，吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
8、适量运动
乙肝患者要根据自身体质选择适宜的运动项目，加强身心锻炼不仅可强身健体、提高机体免疫机能而且有利于怡情养肝、疏肝理气，可以说强化身心锻炼在养肝护肝等方面都是很有益处的。
9、保持心情愉悦
肝主情志，乙肝患者保持积极乐观的心态，可在一定程度上调动机体的功能，对调免保肝、怡情养肝都是很有利的。
乙肝患者吃什么好
1、豆制品
豆制品里面含有丰富的蛋白质，对于肝脏不好的人群有很大的好处，可以对肝脏进行修复和再生，所以吃一些豆制品是很好的选择。
2、绿茶
绿茶的饮用可以预防肝炎，因为绿茶能够凝血，里面还含有绿茶素，对一些肝病的预防很有作用，但是饮茶一定要适量，不要喝太浓的茶。
入秋以来，阴雨连绵，周围潮湿的环境让湿气有了可乘之机，很多人在这季节交替的时候出现了湿气过重的情况。湿气是什么呢?中医认为当人接触到甜腻的食物，潮湿的环境，寒冷的气候时，这些都会化作郁结体内湿气，增加风湿病、关节炎、心脑血管疾病，出现的风险。因此祛湿对维持健康的意义非同小可，但很多人并不知道自己是否存在湿气过重，今天就为大家推荐几种自测的方法。
起床状况
常言道：“湿气如裹”，这用来形容，湿气过重后起床时的感受再合适不过，如果你觉得，四肢酸痛，浑身无力，就像是被绳子捆绑住一样;头脑也昏昏沉沉，困意会持续很久，这可能并不是没有睡好导致而是体内的湿气过重导致的。
舌苔变化
当我们伸出舌头，正常情况下会看到一层淡白色的舌苔覆盖在舌头表面。如果舌苔变得白厚滑腻，或者发黄粗糙，这都是体内湿气过重导致的变化。
排泄情况
清晨排便后，可以观察一下排泄物的情况，正常时它应该呈淡黄色，可以成形，如果颜色不正，黏腻不成形，总有排不干净的感觉，当冲马桶时，总会有残余粘在马桶上冲不下去，这都是湿气过重导致的。
身体浮肿酸痛
当我们感到身体出现浮肿的情况，特别是小腿处出现明显的水肿，用手指按住松开后，肌肉无法立刻复原，形成一个凹槽，并伴有小腿酸痛，走路发沉的情况，这就是湿气过重所导致的身体反应。
当你的身体出现了这几种表现时候，就说明需要祛湿了，那么，哪些方式能有效排出体内的湿气呢?
湿气的主要来源是饮食和环境，因此在饮食上进行调节是当务之急。平时糖分、油脂含量过高的食物应该少吃，因为“甜腻化湿”，生凉的食物也要少吃，寒气进入体内后也会化作内湿;此外要多吃利尿解毒的冬瓜、绿豆、苋菜等食物，也可以制作一些红豆薏米茶等祛湿茶饮辅助排湿，效果会更加明显。
其次在环境方面，平时一定要多开窗通风，让室内潮湿的空气能及时排出室外，贴身的被褥和衣物要常常拿到阳光下晾晒，在气温降低时注意添加衣物，因为潮湿和寒气侵入身体后都会化成湿气。
最后再给大家提一个小建议，如果每天进行适量的运动，可以通过排汗的方式促进湿气排出，让祛湿气的效果更加显著。秋天已经来了，湿气过重的朋友一定要注意排湿，保证健康的身体，度过这个“多事之秋”。
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