又到了各个高效的毕业季，结束学生的生涯，舍不得师生之情、同学之情，毕业聚餐成了最好的表达方式。在酒文化中，喝酒，喝的越多，代表感情越深。甚至喝酒，酒量好成为了一件炫耀的资本，更过分的是一些企业在面试时候会问酒量怎么样。
喝酒或许可以用于表达感情，但是也会给身体带来不可想象的危害。
案例一：大学生喝成了耳聋
王同学今年正好毕业，班内聚餐、师生聚餐、宿舍兄弟聚餐，女朋友闺蜜聚餐等等，一周就没闲下了过。每逢聚餐必喝酒，王同学凭着自己酒量大，喝得又猛又多，天天都是被同学送回宿舍。
但是一天早上醒来，发现自己的耳朵嗡嗡作响，一开始以为是没睡好造成的，结果过了一阵子，一只而耳朵居然聋了。
吓得他赶紧看医生，结果医生告诉他是“耳梗”。
耳梗，指的是突然发生的耳聋，可能因为耳朵血管缺血、血液循环障碍、病毒感染以及噪音引起的。还可能导致耳朵内脆弱的神经受损，造成永久性的耳聋。与压力、过度疲劳有关系。而饮酒这会加重这些现象。
王同学，便是因为要毕业了，面临就业压力，又大量酗酒，导致耳梗的发生。
耳梗，如果发病3天内就诊，听力恢复可达80%，如果超过30天，那么治愈的可能几乎为0。所以，王同学还算是幸运的。
案例二：28岁小伙为了应酬，喝到胃出血
小赵因为工作应酬，需要经常饮酒。又是一次应酬，当晚小赵喝了半斤白酒便感觉肚子不舒服，但是仍撑着身体应酬。等到应酬结束后，小赵跑到厕所大吐特吐，最后连咖啡色物质都吐出来了。
同事，看情况不对，赶紧送医院急诊，最终被确诊为“急性消化道出血”。
医生说，通过检查发现小赵的胃黏膜受到了损伤，导致胃溃疡出血，经过治疗后出血现象才止住。
医生说太烈的酒对胃黏膜具有伤害，如果有胃炎、胃溃疡病史，很容易引起胃出血。
其实，喝酒的危害不止这一点点。
喝酒，还可能导致血糖、血压紊乱，影响检测结果。而且在中国，男性死于肝癌人群之所以多于女性，与大量饮酒有着密切关系。
所以，饮酒对身体并没有积极影响。如果喜欢喝酒，可以选择低度酒，如啤酒、葡萄酒，但是每天酒精摄入量不宜超过50g。
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湿气，是生活中经常听到的字眼，但是却又是那么地捉摸不透，因为它不像一般的疾病，症状明显，但又能药到病除。它更多地是潜伏在我们的体内，虽不直接损害我们的健康，但是会带来其他的疾病。
如果你不知道湿气到底是什么样的，你可以回顾一下自己的身体，是否有大便粘稠，严重的时候还会出现便秘的症状;是否经常会有口气难闻，臭气熏天的现象;是否会有皮肤油腻，头发出油，满脸冒痘的现象;是否还有浑身乏力，精神不振，对于生活和工作毫无兴趣?当然这一切可能都是湿气在捣鬼!
湿气是一个中医上的名词，也只能通过中医来解释。人在潮湿的环境中，湿气会通过人的皮肤、呼吸道等途径进入人的身体，从此留在体内，并且为祸一方，慢慢地就会带来各种身体上的困扰，虽然你自己身体各项指标正常，但就是小问题不断，生活不顺心，那你一定要祛湿了!
我们在生活中经常遇到祛湿的方法就是拔火罐，当然这也确实能起到一定的作用，但是拔火罐更多的是祛除局部湿气，不能从根本上来解决，真正解决湿气必须要考虑下面这几点：
1、内外结合
祛湿的根本在于健脾健胃，脾虚则湿气重，所以祛除湿气一定要从脾胃下手。同时，也一定要配合外部治疗，消除表面症状。只有这样内外结合的方式才能够彻底地祛除湿气。
2、随季节变化
中医治疗讲究因时而异，春夏秋冬，四季不同，所以治疗方式也不同。春夏秋三季宜从清热降火入手，而冬季天寒地冻，宜从提升阳气、去寒就温方面着手。
在平常生活中，我们一定要做到防患于未然，不能轻易地让湿气进入我们的身体，所以一定要注意这些方面：
1、多吃健脾利尿的食物
脾脏保持一个好的状态，那么湿气就无处容身，在平时可以多吃一些苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等，这些食物帮助身体健脾除湿。
2、保持屋内通风
在平时要保持屋内空气的流通，避免屋内潮湿，不然就会给湿气有可乘之机。
3、少吃生冷食物
这类食物会损害肠胃功能，影响脾脏!
4、保持衣物干燥
衣物是穿在身上的，如果经常是潮湿的话，湿气就会慢慢进入身体，因此，要保持衣物的干燥。
湿气去除固然重要，但是我们要学会做好预防措施，一定要注意上述几点，不让湿气有机会进入我们的身体。
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我们可能经常看到一些中老年人在爬楼的时候，或者在负重之后总是会感到膝盖疼痛，到底是为什么呢?到底是怎么样的疾病会缠绕中老年人呢?
一般来说这些都是骨关节炎在作怪，骨关节炎一般是由于人体的自然老化或者是后天慢性劳损及外伤为主引发的疾病，发病的时候通常为多关节发病，也有单关节发病。患病的关节会时常有隐隐作痛的感觉，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重，所以一些下雨天、变天的时候会感到疼痛，就是因为天气的变化使得气压也随之变化引发的关节疼痛，而且有时候会有剧烈性的疼痛感。所以骨关节炎不仅在中老年身上，在长期负重的青年身上也会发生。
而这个让人痛苦不堪，影响人们正常生活的骨关节炎该怎么治疗呢?
1、减轻负重
这病跟人平时的负重有很大的关系，所以在平时生活中应尽量避免长时间的负重或者大幅度的活动，以减缓病症的发展。另外一些肥胖的人患此病的概率也会增加，所以体重过大的人应该选择合理的方式减肥，以减少体重对于关节的压力。同时在平时发病严重时应该通过一些辅助道具来减轻负重，比如拐杖等。
2、药物治疗
药物治疗是一种第二选择的方式，在物理治疗无效的情况下，可以选择药物治疗。可以在犯病严重的时候选择消炎镇痛药物，可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用。当然具体的药物治疗一定要在医生的诊断下进行药物的配合治疗，切勿私自盲目买药治疗。
3、手术治疗
这是最后一步，当骨关节炎疼痛难忍，并且已经到了无法下床的地步的时候，往往需要手术来解决。通过关节置换术，主要就是把那些已经严重剥脱的软骨及坏死骨切除掉，换上一个金属的人工关节，这样就可以减少关节的疼痛，改善关节的功能。
骨关节炎的造成原因也在于平常的生活，而预防和保护也在于日常生活，所以我们在平时一定要保护自己的膝盖。一点一滴的损害只会在中老年的时候变本加厉的还给我们，所以平时不能透支身体、损伤关节!
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