香甜小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

香甜小米粥的做法

• 1.小米洗净凉水泡半小时，瓦锅乘水烧至沸腾，倒入小米，大火烧开，转小火慢慢熬，中途不停用勺子搅卷以免粥底糊

• 2.小米变稠了，熄火前加入冰糖调味

• 3.乘入碗中放凉

• 4.粒粒小米，粒粒情