青菜蛋汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

青菜蛋汤的做法

• 1.准备食材，青菜洗净

• 2.青菜切段，鸡蛋打散，搅匀备用。

• 3.锅内少许油，下葱爆出香味。

• 4.加入青菜翻炒，炒软即可

• 5.加适量水，大火烧开

• 6.转着圈用筷子快速把鸡蛋倒入锅内

• 7.少于盐和鸡精

• 8.烧开，静置5分钟

• 9.装碗，摆拍。