红豆黑米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

红豆黑米粥的做法

• 1.红豆、黑米淘洗干净，清水浸泡2-3小时。

• 2.锅中加水放入黑米、红豆，水开5分钟后加点冷水放入红枣、冰糖，在煮10-20分钟就可以了。

• 3.好了！