平底锅煎千夜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

平底锅煎千夜的做法

• 1.千夜切片。

• 2.平底锅下少许油烧热，下千夜，两面煎至金黄，下少许盐、味精、辣椒粉，加一点点水，翻个面。

• 3.出锅，点上番茄沙司。