卷心菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:17:09  阅读:2756+ 来源:本站原创 作者:张曼玉
健康功效 卷心菜:补虚、利湿、清热胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳香菇:补虚、健脾、化痰食材用料卷心菜半个相克食物胡萝卜

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

卷心菜半个相克食物胡萝卜半个相克食物
腊肠一条相克食物香菇五个相克食物
白米饭三碗 盐粉少许
鸡精少许酱油适量
蚝油适量

卷心菜炒饭的做法

  • 1.准备好材料洗一下,

  • 2.卷心菜切细条,

  • 3.把香菇腊肠胡萝卜,切好,准备白米饭,(白米饭是刚煮的,一定要把搅散出来,放凉一下)

  • 4.锅里下适量我油,先把香菇爆香一下

  • 5.再下腊肠翻炒几下,(腊肠下去不要炒太久)

  • 6.再下胡萝卜和卷心菜一起翻炒,

  • 7.下少许的盐和鸡精入味,炒圴勺

  • 8.把饭下去关小火压入菜中炒散出来转大火下适量的酱油和蚝油

  • 9.一起炒圴勺,就可以装碗吃了,(如果是过夜饭的话就要多炒几下)

  • 10.再来一碗美美的吃上,

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