番茄黄瓜蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

番茄黄瓜蛋炒饭的做法

• 1.番茄切丁

• 2.把鸡蛋打开

• 3.黄瓜切丁（我不小心切成片了）

• 4.火腿切丁

• 5.将香油倒入锅内，油热后将剩米饭倒入锅内，待米饭变为黄色，将鸡蛋倒入，让米粒粘上鸡蛋，然后倒入番茄和黄瓜，翻炒片刻，出锅。