凉拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 10:45:31  阅读:7585+ 来源:本站原创 作者:斯琴格日乐
健康功效 白萝卜:消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜1个相克食物柿子椒1/4个相克食物青椒1个相克食物蒜适量相克食物 大葱白1段

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

白萝卜1个相克食物柿子椒1/4个相克食物
青椒1个相克食物适量相克食物
大葱白1段适量
适量白醋适量相克食物
少许相克食物 红油辣椒适量
花椒油适量 鸡粉少许

凉拌萝卜丝的做法

  • 1.先来一张拌好的。

  • 2.主要食材。

  • 3.萝卜切细丝,柿子椒、青椒和葱白也切丝,蒜压成泥。

  • 4.萝卜丝里的一小勺盐拌匀码2、3分钟。

  • 5.码了萝卜丝挤干水分放入拌菜盆备用。

  • 6.锅内放入适量食用油,油热后下青、红辣椒丝。

  • 7.辣椒丝断生后关火下葱丝和蒜泥。

  • 8.调入白醋、糖、自制红油辣椒、花椒油鸡粉勾成汁。

  • 9.倒入萝卜丝盆中拌匀。

  • 10.别忘了多煮一些米饭哦!

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