拔丝土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

拔丝土豆的做法

• 1.把土豆去皮,洗净,切滚刀块.

• 2.锅中倒适量的水,把土豆煮半成熟,捞出控水.

• 3.锅中坐油,炸土豆,炸至金黄或焦黄,土豆熟了,捞出控油.

• 4.锅中留一点油,加一点水,两大勺糖,炒至糖红棕色时,倒入炸好的土豆,离火翻匀,加一点冷水，快速翻匀.装盘,马上用筷子帮土豆一个一个拉丝.

• 5.大功告成！备一碗凉白开,沾着吃！小心烫嘴哦！