蜂蜜苦瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

蜂蜜苦瓜的做法

• 1.准备好食材

• 2.苦瓜切块去瓤

• 3.然后切块

• 4.锅中放入适量的水加入苦瓜去煮两分钟

• 5.苦瓜捞出过下冷水

• 6.沥干水分装盘

• 7.加入蜂蜜，然后放冰箱冷藏一个小时

• 8.成品图