花生粘的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

花生粘的做法

• 1.由于是自家的花生所以先去皮啦！

• 2.脚的够吃就可以，准备下锅

• 3.放少许油炒花生米，小火，不停的炒，花生米变色盛出备用

• 4.锅里放油，放糖，水也可以，不管是放油和水都少放，小火不停的搅，颜色变了，铲子能拉起丝，关火，放入花生，淀粉，搅拌均匀

• 5.又香又脆的花生粘出锅喽！