打卤面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:09:42  阅读:1151+ 来源:本站原创 作者:吉杰
健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血猪里脊肉:补肾、滋阴、益气香菇:补虚、健脾、化痰食材用料糖少许相克食物 盐少许木耳少许

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

少许相克食物少许
木耳少许相克食物猪里脊肉一条相克食物
鸡精少许 蒜花少许
生粉少许 火腿肠2根
鸡蛋3只相克食物香菇少许相克食物
西红柿500克相克食物黄花菜少许相克食物
生抽适量 老抽少许
切面适量

打卤面的做法

  • 1.木耳,黄花菜用水泡发后,去除根蒂洗净,备用

  • 2.香菇泡发后洗净,切成薄片,备用

  • 3.猪里脊肉切成丝,备用

  • 4.把切好的肉丝加入少许生粉,盐,清水,顺一个方向搅拌均匀,备用

  • 5.鸡蛋打散,备用

  • 6.西红柿切块,备用

  • 7.青蒜切成蒜花,备用

  • 8.打卤面浇头做法:
    炒锅里加入适量食用油,油温七成,倒入切成片的香菇,炒香。炒的时候可以加入适量的水,多炒一会儿。这样可以稍微把香菇的香味煮出来。

  • 9.再加入黄花菜一起炒香,装盘备用。

  • 10.干净的锅里入油,油温七成时加入西红柿,炒熟。

  • 11.把炒好的香菇片和黄花菜,还有洗干净的木耳,切成薄片的火腿肠,一起倒入装有西红柿的炒锅里,
    开始调味:加入盐,糖,老抽,生抽各少许一起翻炒一下,
    然后加入适量的水大火煮开,(因为是做面条的浇头,所以水可以多加一些,这样做出来的卤汁就多)
    烧开后加入准备好的肉丝,用筷子把肉丝拨动一下,让肉丝快速度的散开。
    大火煮5、6分钟。

  • 12.加入打散的鸡蛋,蛋液顺一个方向慢慢淋入锅里,不要马上搅拌锅里的东西,这样煮好后鸡蛋不会太散。

  • 13.鸡蛋加入后关小火煮5_6分钟,试卤汁里的所有食材入味,加入少许鸡精调味,即可关火。

  • 14.事先准备好的切面,我家是用压面机自己做的面条。

  • 15.锅里水烧开,再放去面条煮熟。

  • 16.将煮熟的面条捞出,沥干水分,装入碗中,将烧好的浇头盖在面条上,撒上蒜花。

  • 17.美味可口的打卤汁面成品图

相关阅读