南瓜发糕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 21:25:20  阅读:8274+ 来源:本站原创 作者:马浚伟
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素小麦面粉:富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料南瓜230克相克食物小麦面粉300克 水60克

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
小麦面粉:富含蛋白质、富含碳水化合物

食材用料

南瓜230克相克食物小麦面粉300克
60克35克相克食物
酵母3克枸杞适量相克食物

南瓜发糕的做法

  • 1.南瓜一小块,买一块钱这样就够了,有200克

  • 2.切块放入蒸锅中蒸15分钟这样

  • 3.蒸好的南瓜加入35克的白糖搅拌均匀

  • 4.备好所需用料

  • 5.面粉中加入3克酵母搅拌均匀

  • 6.倒入南瓜泥和水,水一点一点的加,搅拌

  • 7.搅拌成湿点的米糊状

  • 8.取一个六寸模,模具上抹上少许油,以免沾模,把搅拌好的面糊倒进去,面糊有点湿,倒好后,手上沾少许油把面糊抹平等发酵到1.5倍大时

  • 9.把提前清洗干净的枸杞用厨房纸擦干或晾干,装饰在南瓜糊面上

  • 10.放入蒸锅中大火蒸20分钟左右

  • 11.美美的南瓜发糕就蒸好了,漂亮吧!颜色

  • 12.摆在桌上拍拍

  • 13.漂亮

  • 14.切上一块

  • 15.成品

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