番茄面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

番茄面的做法

• 1.将番茄去皮切块备用。

• 2.将青椒切丝备用。

• 3.将土豆切丝用开水煮8成熟备用。

• 4.将湿面条煮8成熟备用。

• 5.先炒菜，当菜快熟时放入煮好的面，放入料酒，盐，鸡粉，咖喱粉，白糖。ok！