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: 凉拌三丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料五香豆腐丝150克黄瓜1根相克食物小香葱5~6颗小红椒2

2017-10-24 20:47:06

: 清汆丸子的做法和食材用料及健康功效

食材用料猪肉馅100克左右小葱末适量姜末适量盐适量味极鲜半勺蚝油一勺鸡精少许鸡蛋清两个玉米淀粉两勺青菜心（点缀）适

2017-10-24 20:47:04

: 丝瓜油条的做法和食材用料及健康功效

健康功效丝瓜：解毒、凉血、清热化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料丝瓜1根相克食物油条1根

2017-10-24 20:40:54

: 三色布丁的做法和食材用料及健康功效

食材用料纯牛奶250克白糖25克相克食物吉利丁粉10克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁的做

2017-10-24 20:39:14

: 素三鲜的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料

2017-10-24 20:38:12

: 菠菜香肠小炒的做法和食材用料及健康功效

健康功效菠菜：平肝、止血、润燥香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料菠菜300克相克食物

2017-10-24 20:37:48

: 海螺三菇炒意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效海螺：明目、清热芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料海螺一盒相克食物小蘑菇几颗杏鲍菇（大）一颗滑子菇三片蒜三

2017-10-24 20:36:27

: 水果(面包)蛋糕的做法和食材用料及健康功效

食材用料吐司面包1个奶油500克糖80克相克食物蔓越莓适量猕猴桃两个相克食物千禧圣女果8—10个樱桃2颗相克食物糖霜适量芒果一

2017-10-24 20:35:19

: 炝拌卷心菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效卷心菜：补虚、利湿、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料卷心菜半个相克食物干辣椒2个相克食物油适量盐适量花椒适量

2017-10-24 20:34:50

: 红枣枸杞酒酿蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料酒酿半碗相克食物鸡蛋两个相克食物红枣八颗相克食物

2017-10-24 20:30:52

: 蚝油绿甘蓝的做法和食材用料及健康功效

健康功效花椒：温中、止泻、止痛食材用料绿甘蓝400g 紫甘蓝（饰）3一4片蚝油25g油10g 盐2g葱2g相克食物姜3g相克食物鸡精5g花

2017-10-24 20:30:25

: 自制米酒的做法和食材用料及健康功效

食材用料糯米饭或剩饭两碗米酒酵母五克冷白开水适量带盖的容器一个自制米酒的做法1.糯米饭煮熟冷确2.米酒酵母备用3.饭冷确后

2017-10-24 20:29:37

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