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: 清蒸生鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼1条葱1根相克食物姜10片相克食物蒸鱼豉油适量淀粉适量

2017-10-23 17:04:17

: 炒莜面的做法和食材用料及健康功效

健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料蒸好的莜面适量豆苗适量相克食物西红柿一个相克食物圆葱少许相克食物盐少许胡麻

2017-10-23 17:03:27

: 营养早餐之～～鸡蛋炒两米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料两米

2017-10-23 17:00:37

: 五味汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料桂圆4颗相克食物红枣8颗相

2017-10-23 16:59:58

: 绿豆沙冰棍。的做法和食材用料及健康功效

健康功效绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆120克相克食物奶粉20克炼乳1大汤匙白糖40克相克食物冰棍模具2套绿豆沙冰棍。的

2017-10-23 16:57:44

: 过桥豆腐的做法和食材用料及健康功效

食材用料内脂豆腐1盒肉馅200克鸡蛋黄4个水淀粉适量鸡精盐酱油适量火锅底料适量油水少许过桥豆腐的做法1.肉馅加温油搅

2017-10-23 16:56:49

: 莲藕炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效藕：止泻、健脾、生肌食材用料鸡600克藕500克相克食物料酒少许盐适量葱，姜，蒜适量莲藕炖鸡汤的做法1.鸡块（我请卖

2017-10-23 16:56:20

: 凉拌窝笋丝。的做法和食材用料及健康功效

食材用料窝笋1根鸡精少许盐少许白醋适量相克食物蒜末适量糖少许相克食物凉拌窝笋丝。的做法1.窝笋去皮先切片在切细丝。2.越

2017-10-23 16:55:39

: 猪肉虾仁莲藕云吞的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料

2017-10-23 16:55:39

: 自制QQ糖的做法和食材用料及健康功效

健康功效火龙果：活血化瘀食材用料火龙果1个相克食物白糖100克相克食物吉利丁粉20克 QQ糖模具多样化自制QQ糖的做法1.准备好需要

2017-10-23 16:55:03

: 腌糖蒜的做法和食材用料及健康功效

食材用料蒜适量相克食物糖(白糖，红糖)适量醋(白，红)适量食盐适量食盐适量醋(白，红)适量糖(白，红)适量腌糖蒜的做法1.新

2017-10-23 16:54:45

: 香菇蒸鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿一个相克食物香菇150

2017-10-23 16:50:54

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