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: 鸡蛋馒头片的做法和食材用料及健康功效

食材用料馒头2个油适量鸡蛋1枚相克食物鸡蛋馒头片的做法1.把馒头切成薄片备用。2.鸡蛋打散。3.热锅凉油，把油加热。4.把馒头片

2017-10-18 19:49:33

: 燕麦核桃酥的做法和食材用料及健康功效

健康功效燕麦：止血、固表止汗、收敛核桃：平喘、温肺、补肾鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料燕麦65克相克食物核桃60

2017-10-18 19:48:52

: 什锦南瓜蒸饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料小南瓜一个大米适量相克食物香菇

2017-10-18 19:46:17

: 冰糖炖梨的做法和食材用料及健康功效

健康功效梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨3个相克食物冰糖六粒相克食物水100克冰糖炖梨的做

2017-10-18 19:45:18

: 馒头丁鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菇：补虚、健脾、化痰食材用料馒头半个香菇8个相克食物鸡蛋（中）3个喜旺手指肠1根葱花适量盐1勺油适量馒头丁鸡

2017-10-18 19:42:52

: 狗脊花生凤爪汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效花生：健脾、化痰、润肺陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料狗脊20克凤爪250克

2017-10-18 19:40:29

: 豆豉肉末蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐400克相克食物豆豉50克相克食物肉末50克盐少许料酒少许香葱适量相克食物蒸

2017-10-18 19:40:20

: 香煎鳕鱼扒的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鳕鱼扒两片油适量盐适量胡椒粉适量柠檬汁适量香煎鳕鱼扒的做法1.鳕鱼洗干净摸

2017-10-18 19:40:08

: 果仁红薯球的做法和食材用料及健康功效

健康功效红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯200克相克食物玉米淀粉10克熟花生（去皮）50克油适量果仁红薯球的做法

2017-10-18 19:39:20

: 豌豆糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豌豆黄1碗柿饼适量相克食物白糖适量相克食物水4碗油少许豌豆糕的做法1.取豌

2017-10-18 19:38:52

: 糖醋草鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效草鱼：平肝熄风、和胃、温中芝麻：明目、祛风、补血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料草鱼相克食物芝麻相克食

2017-10-18 19:37:23

: 木耳炒鸡丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑木耳适量

2017-10-18 19:35:12

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