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: 红豆薏米百合汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿食材用料赤小豆1把相克食物小薏米1把干百合20克纯净水800毫升冰糖1块相克食物红豆

2017-10-11 09:21:55

: 麦片牛奶布丁的做法和食材用料及健康功效

食材用料清水1000ml 全脂奶粉80g吉利丁粉15g白糖150g相克食物卡乐B麦片适量蔓越莓适量麦片牛奶布丁的做法1.准备材料2.先将白糖

2017-10-11 09:18:39

: 自制奶茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料纯牛奶250ml(1盒) 水200ml红茶50g 炼乳3勺自制奶茶的做法1.准备

2017-10-11 09:07:05

: 拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆三个相克食物辣椒

2017-10-11 08:54:03

: 猪肉白菜饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉1斤左右相克食物白菜1棵相克食

2017-10-11 08:52:08

: 家常菜肉包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉600克猪肉300克相克食物韭菜400克相克食物酵母6克温水适

2017-10-11 08:51:00

: 酸辣米线的做法和食材用料及健康功效

食材用料米线适量肉沫，香酥花生，酱油适量醋，花椒粉，味精，葱适量酸辣米线的做法1.米线装碗待用。2.将花生用油酥脆待用。3

2017-10-11 08:43:00

: 西红柿牛腩的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料牛肉2斤相克食物西红柿4个偏大的相克食物小洋葱2个

2017-10-11 08:32:21

: 牛肉炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料大米、小米、黑白香米适量牛肉适量相克食物油、香油、蚝油、鸡精适量盐、小葱

2017-10-11 08:24:22

: 素三鲜馅饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料精面粉（三人量）2碗鸡

2017-10-11 08:20:20

: 虾仁三丁的做法和食材用料及健康功效

食材用料青虾仁500克毛豆米100克小米椒6个酱油豆干6块姜末少许葱沫少许生抽适量黑胡椒粉适量盐适量糖少许相克食物虾仁

2017-10-11 08:14:50

: 芝麻消化饼干的做法和食材用料及健康功效

食材用料低筋面粉120g淀粉120g红糖65g相克食物奶粉25g 菜籽油（其他色拉油也可以）30ml 盐2g 泡打粉1g 苏打0.8g芝麻适量相克食

2017-10-11 08:12:50

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