-
炒三鲜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬笋一个相
2017-10-21 01:44:21 
-
尖椒炒土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适中相克食物 盐食用油香油少量 尖椒适中尖椒炒土豆的做法1.土豆和尖椒洗净后，切
2017-10-21 01:44:19 
-
蒜泥黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物蒜2辦相克食物 生抽、醋、牦油、糖适量麻油适量蒜泥黄瓜的做法1.黄瓜一
2017-10-21 01:43:30 
-
西葫芦炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料西葫芦1个相克食物 瘦肉适量油适量 盐适量 生抽适量酱油
2017-10-21 01:42:57 
-
红薯糯米饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物糯米粉适量白糖15克相克食物 黑白芝麻少许' 玉米油少量红薯
2017-10-21 01:40:51 
-
京式提浆月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 月饼面粉200克 干果馅150克 红豆馅150克食用油30克 水20克 视水1克 自制糖浆50克 鸡蛋黄1个（用时加少许水稀释） 干面
2017-10-21 01:40:43 
-
泡椒鸭胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料 新鲜鸭胗适量 生粉适量料酒适量豆瓣酱
2017-10-21 01:40:23 
-
冬瓜蘑菇紫菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料冬瓜相克食物蘑菇相克食物紫菜相
2017-10-21 01:40:11 
-
蔬菜米糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 大米粉300克 普通面粉一纸杯（中号杯） 菠菜汁一纸杯（中号杯）白糖60克相克
2017-10-21 01:39:40 
-
紫水晶月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 紫甘蓝汁150克 澄粉100克糯米粉50克 糕粉 豆渣 紫甘蓝菜泥 胡萝卜泥油15ML紫水晶月饼的做法1.胡萝卜和紫甘蓝分别切成小
2017-10-21 01:39:31 
-
凉粉烧肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豌豆凉粉一块 五花肉（后腿肉）一块生姜一小块相克食物大蒜两三瓣相克食物葱一小段相克食物料酒一汤匙 生抽两汤匙豆豉
2017-10-21 01:39:20 
-
培根金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根可依个人金针菇两包相克食物 烧烤
2017-10-21 01:39:11 
-
干煸土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物食用油 盐葱相克食物 尖椒2个酱油干煸土豆片的
2017-10-21 01:38:36 
-
戚风蛋糕10寸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉120克 玉米淀粉15克 玉米油60克牛奶70克相克食物鸡
2017-10-21 01:38:29 
-
桂花甜酒蒿子粑粑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蒿子粑粑4个米酒1碗相克食物鸡蛋1个相克食物 糖桂花1大勺桂花甜酒蒿子粑粑
2017-10-21 01:38:09 
-
南昌特色拌米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 江西米粉 油辣椒 咸菜 萝卜干 剁椒花生米相克食物葱相克食物酱油 鸡精 麻辣鲜 香麻油
2017-10-21 01:37:59 
-
红烧鳊鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃食材用料鳊鱼一条 生花生米适量食用油适量葱适量相克食物姜适量相克食物辣椒适量相克食物 生
2017-10-21 01:37:53 
-
老北京芝麻酱凉面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜面适量 芝麻酱适量蚝油少许 海鲜酱油少许 盐少1糖少许相克食物胡萝卜适量相克食物黄瓜适量相克食物 蒜末少许 辣椒油
2017-10-21 01:37:18 
-
西红柿焗黄豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西红柿2
2017-10-21 01:36:10 
-
红糖大枣炖雪梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料雪梨3个相克食物大枣5粒相克食物枸杞10粒相克食物红糖三勺相克食物红糖大枣炖雪梨的做
2017-10-21 01:36:03
