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腊肉西蓝花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿酱油：升压、补血、护齿食材用料 西蓝花一颗腊肉150克油适量酱油一勺 盐半勺 鸡精半勺
2017-10-18 20:31:03 
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牛肉洋葱馅饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉500g牛肉150g相克食物洋葱半
2017-10-18 20:30:55 
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自发豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆少量相克食物 水适量自发豆芽的做法1.首先把绿豆清洗干净泡水半天即可2.泡过的豆放
2017-10-18 20:30:39 
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腰果炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老腰果：除烦、润肺止咳、护肝黄瓜：利水、清热、解毒食材用料基围虾半斤腰果一小碗
2017-10-18 20:30:32 
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蚝油杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇一颗 青红黄甜椒各半个油适量 盐少许 耗油2勺白糖1勺相克食物淀粉1勺酱油2勺 小米辣2颗
2017-10-18 20:30:20 
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排骨烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨适量相克食物冬瓜适量相克食物排骨烧冬瓜的做法1.准备好食材2.排骨入沸水烫一下，
2017-10-18 20:29:30 
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Q弹墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 墨鱼仔500克葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物干辣椒适量相克食物油适量酱
2017-10-18 20:27:17 
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紫薯糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 紫薯泥200 克糯米粉300 克 发米粉100 克 干桂花适量白糖适量相克食物蜂蜜适量相克食物 开水150 克 椰蓉适量白糖适量相
2017-10-18 20:26:17 
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花样小螃蟹的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200克 酵母2克 水适量 泡打粉少许红小豆几个相克食物花样小螃蟹的做法1.准备食材，提前和好的面。2.在准备一个用曲
2017-10-18 20:25:47 
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香辣凉拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 新鲜土豆一个大的 青椒切丝一个 西红柿只要外皮做装饰一个 可有可无 白菜心做装饰一个
2017-10-18 20:25:38 
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干煸澳洲牛肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 澳洲牛肉300g 红色彩椒四分
2017-10-18 20:25:35 
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红椒炒面筋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 面经2块红椒1根黑芝麻1把相克食物 菜籽油适量小葱1把相克食物 海天海鲜酱2匙 海天豆瓣
2017-10-18 20:24:05 
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枸杞玉米五彩羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料枸杞子10克相克食物燕麦片30克 甜豌豆20克 菠
2017-10-18 20:22:30 
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筒子骨炖木槿花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪骨头1个 木槿花三两 盐，味精，鸡精，葱花适量筒子骨炖木槿花的做法1.新鲜木槿花摘除花蒂，备用2.猪骨头洗净中火加盐
2017-10-18 20:22:30 
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白菜雞湯的做法和食材用料及健康功效
食材用料大白菜一顆相克食物 中型雞半隻 薑2片 蛤蠣半斤米酒一大匙相克食物 鹽一大匙白菜雞湯的做法1.蛤蠣泡鹽水吐沙備用2.雞肉
2017-10-18 20:21:32 
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烟熏味烧肉包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉 酵母粉猪肉相克食
2017-10-18 20:21:20 
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不朽的母爱～花样馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉1000g 酵母10g胡萝卜1根相克食物紫薯1根相克食物菠菜1把相克食物苋菜1把相克食物南瓜1个相克食物香菜1个相克食物不
2017-10-18 20:19:48 
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土豆粉凉粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土豆粉100克 水550克 黄瓜丝少许油适量 葱花适量 蒜末适量 十三香少许 鸡精小半勺 味极鲜适量醋适量相克食物 盐适量香
2017-10-18 20:17:50 
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西葫芦夹火腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦300克
2017-10-18 20:16:28 
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巧克力冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料
2017-10-18 20:16:24
